Four adults running and stretching outdoors in a park, smiling and enjoying exercise.

Lev lenger, lev bedre

Executive Health Assessment- Forebygging på høyeste nivå

Pris: 13900 kr

Varighet: 180 minutter eks. etterarbeid. Husk rene joggesko og treningstøy

For deg som ønsker mer enn en helsesjekk. Dette er en strategisk, medisinsk gjennomgang for optimal helse, funksjon og kognitiv kapasitet.

Programmet kombinerer moderne diagnostikk med forebyggende medisin.

Hva programmet inkluderer

Kardiovaskulær risikoanalyse

  • Ultralyd halskar (plakkvurdering)

  • Ultralyd hovedpulsåre (utposning)

  • EKG (hjerte)

  • Blodtrykk

  • Pulsoksymeter

  • Auskultasjon hjerte/lunger

  • Hofte/midje ratio

    Lungehelse

  • Spirometri

    Metabolsk og indremedisinsk kartlegging

  • Blodprøver

  • Urinprøve/avføringsprøve

  • Vekt/høyde

    Fysisk kapasitet og funksjon

  • VO2-max test med pulsmåler og maske. Utføres på tredemølle eller sykkel

  • Styrketester armer og ben

  • Balansetesting

    Klinisk undersøkelse

  • Dermatoskopi (føflekker)

  • Otoskopi (øre)

    Du mottar

  • Individuell medisinsk sluttrapport

  • Konkrete råd og anbefalinger

  • Personlig tilpasset ditt helsebehov

  • Fokus på forebygging og risikoreduksjon

    Dette programmet passer for:

  • Alle som ønsker full oversikt over egen helse

  • Alle som ønsker å ha så god helse som mulig, så lenge som mulig

  • Personer med arvelig økt risiko for hjerte- og karsykdom, diabetes, høyt blodtrykk og kolesterol

  • Personer som har eller står i fare for å utvikle metabolsk syndrom eller andre livsstilsrelaterte sykdommer

Idrettsmedisin

Prestasjon og skadeforebygging

Pris: 9900 kr

Varighet: 120 minutter eks. etterarbeid. Husk rene joggesko og treningstøy

For deg som trener målrettet - eller ønsker å komme i gang på riktig måte.

Vårt idrettsmedisinske program kombinerer medisinsk trygghet med prestasjonsoptimalisering.

Hva programmet inkluderer

Kardiovaskulær vurdering

  • EKG (hjerte)

  • Blodtrykk (evt. 24 timers blodtrykksmåling)

  • Pulsoksymeter

  • Auskultasjon hjerte/lunge

    Lunge- og kapasitetstesting

  • VO2 max test med pulsmåler og maske. Utføres på tredemølle eller sykkel

    Funksjonell styrke og stabilitet

  • Styrketester

  • Balansetesting

  • Hofte/midje ratio

  • Vekt/høyde

    Du mottar

  • Individuell gjennomgang

  • Personlig treningsanbefaling

  • Råd for skadeforebygging

    Dette programmet passer for:

  • Aktive mosjonister, eller de som ønsker å bli det

  • Ser fysisk helse som en del av helhetlig helse

  • Prioriterer kvalitet fremfor tilfeldighet

  • Vil bygge robusthet for årene som kommer

VO2 max test

Gullstandarden for kondisjonsmåling

Pris: 2900 kr

Varighet: 50 minutter. Husk rene joggesko og treningstøy

VO2 max er den mest presise målingen vi har av kroppens evne til å ta opp og utnytte oksygen. Det er en sterk indikator på både fysisk kapasitet og langsiktig helse.

Hos oss gjennomføres testen med direkte gassmåling via maske på tredemølle eller sykkel. Dette gir en nøyaktig og medisinsk vurdering av din maksimale oksygen-opptaksevne.

Hvorfor måle VO2 max?

  • Kardiovaskulær helse

  • Utholdenhet og prestasjon

  • Metabolsk robusthet

  • Langsiktig funksjon og livskvalitet

Hva du får

  • Direkte måling av VO2max

  • Analyse av puls- og ventilasjonsdata

  • Vurdering av terskelnivå

  • Skriftlig rapport

  • Kort gjennomgang med anbefalinger

Woman in athletic wear doing a lunge exercise outdoors, smiling in a park setting with sunlight filtering through trees.

Konsultasjonen

Tid, innsikt og personlig strategi

Hos Oslo Health Clinic får du ro og tid til å forstå din egen helse. Du får innsikt i medisinske sammenhenger på en tydelig og tilgjengelig måte- og gir deg rom til å stille spørsmål.

Dette er en konsultasjon der legen er genuint opptatt av å forstå deg- ikke bare symptomene. Sykehistorien din blir gjennomgått.

Du vil bli gitt personlige anbefalinger, og er samtidig med i beslutningsprosessen. Sammen utvikler vi en skreddersydd plan basert på dine unike behov og mål. Dette vil gi deg bedre oversikt over egen helse.

Du får en detaljert, skriftlig rapport som oppsummerer funn, anbefalinger og en personlig helseplan.

Book tid